​顺产“开十指”什么概念？看完这张图就明白了

顺产“开十指”什么概念？看完这张图就明白了

很多孕妈都是在怀孕后才去了解孕期的各种反应、胎儿的发育以及分娩要经过哪些步骤等等。而了解这些的时候，肯定会对很多知识都很模糊，比如分娩时“开十指”到底是什么概念？很多孕妈都是一知半解，今天就给孕妈们来详细说说。

开指=开宫口

开宫口，又称子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫口逐步扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。

子宫颈管长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前产妇宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆使子宫口逐渐扩张，子宫颈管会随之变短直至消失。

开十指=生宝宝

分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期；第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。

宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，也是宫颈成就的过程。宫口开几指大小，可是跟宝宝什么时候出生有很大关系。

当宫口开了1指大小时，说明准妈是临状态产，但还没有真正生产。要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。一般来说当宫口开了3指大小时，准妈就可以进入待产室了；从宫口开3指到开全一般需要时间比较长；当宫口开了10指大小时，准妈已经进入要生宝宝的节奏了。

如果还没有具体概念，相信你看完这张图，就能一目了然了。

图片源自网络

这是一位来自密歇根州底特律的女歌手发布了一张新生儿头围的照片，并配文：“这就是宫口开十指看起来的样子，所以妈妈们真的值得所有。”其中就有跟“十指”的对比图，很多孕妈都能一目了然的看出来，在图片中，可以看到是一个测量宝宝头围的圆木板，上面的圆形依次从1到10排列着，一般刚出生的宝宝头围直径在10cm左右。

下面一张图是网友们用水果对比宫口扩张所做的对比图，也很直观，真的佩服妈妈们的辛苦付出！

图片源自网络

医生怎么检查宫口开几指

虽然说阵痛的强烈在老一辈看来可以得知产妇开几指，但并不靠谱，真正知道宫口情况的就只有我们的医护人员了。

原来，在胎头下降至骨盆后，准妈的产道就会呈自然松弛的状态，为不久后的胎宝宝娩出做好准备。此时，医生检查宫口打开情况主要有观察和指诊两种方法。观察法自然不必多说，而指诊可是有些“门道”的。

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指诊分为阴道检查和肛门检查，医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指伸入产妇的阴道，用手指测量宫口的张开情况。一般临产前才会做肛门检查，这是因为阴道与宫颈口之间的距离不长，而且之间的腹膜比较薄，所以可以用手指查看。不过在临产前，由于无论子宫口有没有打开，多次进行阴道检查容易导致医源性感染，所以一般通过肛门的指诊来做判断。这就是传说中的“内检”！

“开几指”到底怎么量度

医生是用手指进行检查宫口扩张到多大。通常以一个指头1厘米来说，开十指指的是宫口开了10厘米。而实际上大部分人的手指都比1厘米要宽，通常一个手掌宽度就接近8-9厘米了。所谓开十指并非是把十只手指都放宫口量度。

有多少妈妈在第一次听到开十指是把十个手指都放在宫口的！简直吓尿了好吗？

大家绝对可以放心，内检的过程很短暂，对于整个分娩过程来说真的不算什么。检查时肯定会有不适感，但这些检查都是为了保证准妈安全顺利地分娩孩子，为了孩子咬一咬牙就过去了，命令自己放松。

开宫口的快速方法

有的准妈妈开宫口特别慢，导致痛苦的时间就越长。那么有没有合适的方法能够让顺产开宫口快一些？准妈妈可以试试这些方法。

1

多走动

很多准妈妈在有分娩的预兆之后，就一直躺在产床上，这种做法非常不正确，准妈妈应该在护士或者是家人陪伴下，在地上慢慢走动，这样会让宫口开的快一些，减少宫缩带来的疼痛感。

2

蹲

没有破水的准妈妈可以试试做上下蹲的动作，来加速开宫口。做法是扶着床或者是桌子，慢慢的蹲下去，然后蹲一分钟左右，接着站起来，休息一下。等体力恢复可以再次尝试，但是在做这个动作的时候一定要注意安全，如果准妈妈肚子特别大，就不能做这个动作了。

3

爬楼梯

爬楼梯是一种强度稍微大一点儿的运动，能够让宫口开的更顺利一些，宫缩疼痛来袭的时候，可以先停下来休息一下，等疼痛过去再接着爬。

4

刺激乳头

专家研究称，刺激乳头和乳晕能够更宫缩加强，从而会让开宫口更快更顺利，做法是用一条湿润的毛巾，轻轻按摩乳晕和乳头，注意按摩的力度，以准妈妈感觉不到疼痛为准。

顺产分娩的疼痛，在人类对疼痛的各种评级体系中都能排到顶点，那种剧痛是没有经历过的人无法想象的。

为了生下孩子，妈妈真是做了太多牺牲，丈夫和家人一定要理解、鼓励产妇，在生产前后好好陪伴她，给她最好的照顾。